Hormis pendant la période de grossesse, rares, très rares sont les personnes qui cherchent à voir leur ventre s’arrondir. Bien au contraire, tous les moyens sont bons pour ne pas s’engraisser à ce niveau du corps. De nos jours, on parle de vêtements amincissants et plus particulièrement de la ceinture abdominale. On se retrouve alors à comparer les différents modèles de ceinture abdominale. Maintenant, la question est de savoir ce qu’elle vaut réellement. Contribue-t-elle à faire perdre du ventre et à le muscler ? Les réponses dans ce billet.
Qu’est-ce qu’une ceinture abdominale ?
Une ceinture abdominale est un empiècement que l’on place autour de la sangle abdominale en vue d’en améliorer l’aspect. Les ceintures abdominales se déclinent en plusieurs modèles. Cependant, il est préconisé de ne pas porter en permanence la ceinture, quel que soit son type ou sa marque.
En effet, les résultats obtenus ne sont pas proportionnels au temps de port. Faire des efforts pour avoir un ventre plat, oui. Exagérer pour y parvenir, non.
Les différentes sortes de ceintures abdominales
Il y a plusieurs sortes de ceintures abdominales. En voici les principales.
La ceinture chauffante
Ce type de ceinture a été conçue afin de stimuler le corps à produire plus de sueur afin d’éliminer les toxines. Il convient donc de la porter durant les moments d’activités afin de booster l’effet escompté.
Cependant, certains coachs sportifs estiment qu’il est mieux de la mettre autour de la taille après l’effort afin de bien récupérer. De cette manière, de la chaleur sera normalement dégagée.
Par ailleurs, ce processus sera augmenté et le muscle s’en retrouve relaxé. La ceinture à ce moment vient compléter un phénomène naturel. Ici, on parle plus de détente musculaire plutôt et évacuation de sueur.
La ceinture abdominale vibrante
Ce dispositif quant à lui s’occupe plus particulièrement à masser les muscles de la sangle abdominale par ses vibrations.
Grâce à ces dernières, les tensions musculaires se délient. Cela a pour conséquence de consolider les muscles et de rendre les exercices musculaires effectués par la suite plus efficaces.
La ceinture d’électrostimulation
La troisième sorte de ceinture abdominale est la ceinture d’électrostimulation. C’est celle à laquelle on attribue le plus d’efficacité quand il s’agit de perdre du ventre. Cette ceinture inspirée par le corps médical est composée d’électrodes à mettre à même la peau, précisément sur les muscles.
Elles servent à leur transmettre des impulsions électriques afin de les raffermir à des endroits spécialement ciblés. Parmi toutes, c’est la ceinture abdominale qui est reconnue pour produire le plus d’effets. En plus d’aider à la perte de poids, cette ceinture contribue aussi à reconstituer les muscles suite à un trauma par exemple.
Verdict
D’après chacune de ces descriptions, on peut en déduire que la ceinture abdominale contribue certainement à avoir une meilleure silhouette. Cependant, force est de constater qu’elle ne cible pas particulièrement le gras.
En effet, la ceinture de sudation permet de se débarrasser des toxines et de consolider les muscles. Vous devez vous rendre à un évènement important et que vous avez besoin de porter un vêtement près du corps ?
La ceinture de sudation est la solution temporaire idéale. Mais à long terme, il est toujours préférable de s’attaquer au fond du problème plutôt qu’à sa forme. Il est donc plus efficace de surveiller son assiette et de pratiquer une activité physique régulière.
La ceinture abdominale peut venir travailler en complément d’un mode de vie sain. Il est utopique de penser qu’il suffit d’enfiler une ceinture abdominale pour faire fondre la graisse du ventre. Elle fonctionne, c’est certain.
Cependant, la ceinture reste un dispositif qui vous aide à avoir un ventre plat, mais n’en constitue pas la clé principale. Le plus gros du travail repose sur votre volonté d’adopter une hygiène de vie équilibrée.